▶ 체크 1. 아무것도 붙잡지 않고 한 발로 3초 이상 서 있을 수 있어요. 플라밍고처럼 한 발로 서기 연습을 하며, 다리의 근력을 키우고 균형감각을 익힐 수 있습니다.