이불로 언덕을 만들고 아이가 그 위를 올라가서 데굴데굴 굴러 내려오도록 해 보세요. 높이가 높을수록 더 많은 운동 능력을 필요로 합니다. 팔과 배에 힘을 주고 기어 올라가서 몸의 자세를 바꾸어 데굴데굴 굴러 내려와야만 하지요. 아이가 익숙해지면 높이를 점점 올려보세요.