임신 기간 동안 예비 엄마는 호르몬과 성장하는 태아로 인해 복부 창만이나 변비 등의 증상으로 고생을 하지요. 예비 엄마와 태아를 위한 장운동 리스트를 준비하고 매일 실천해보세요. 산후 건강관리에도 효과적입니다.