뱃속에 있는 태아는 엄마의 생활 리듬에 익숙한 채로 성장하게 됩니다. 균형 잡힌 생활습관을 위해 생활 계획표를 세워보고 실천할 수 있도록 노력해보세요. 예비 엄마와 태아의 심신 안정에 효과적이에요.