임신 초기에는 입덧과 변비 증상으로 인해 고생을 하는 경우도 많습니다. 꼭 챙겨 먹어야 할 음식과 자제해야 될 음식들에 대해 리스트를 적어보세요. 예비 엄마와 태아의 건강관리에 도움을 줍니다.