입덧이 심할 때는 공복보다는 비스킷이나 우유 등을 조금씩 섭취해주는 것이 좋답니다. 예비 아빠와 간단한 카나페 만들기를 해보세요. 함께 나누어 먹으며 입덧을 완화시키고 심리적 안정감을 느낄 수 있습니다.