임신 기간이 진행됨에 따라 예비 엄마의 가슴과 배는 무거워지기 때문에 바른 자세를 잡아주는 상체 체조는 중요해요. 상체 체조는 출산 후 수유에도 도움을 줄 수 있습니다.